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1、婴儿睡眠不安，容易惊醒的原因有很多。所以家长要仔细观察，找出原因后再纠正。比如被套太厚或者小枕头高度不合适，都会影响宝宝的正常睡眠。你要适当增减被褥，适当放上合适的小枕头。
2、如果室内温度不适宜，如过热或过冷，会使宝宝感到不适，容易睡不安稳，所以需要将室温调节在适宜的温度范围内。
3、成长中的宝宝吃奶量会不断增加，如果白天喂养不足，宝宝饿肚子也会造成睡眠不安。可以在睡前20分钟给宝宝喂奶，增加饱腹感后可以让宝宝睡得更安稳。
4、宝宝缺钙也是睡眠不安、容易惊醒的常见原因。如果家长发现宝宝总是睡不安稳，出汗太多，晚上容易醒，就要考虑可能和缺钙有关。及时带宝宝去医院儿科检查微量元素，必要时在医生指导下补钙。
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